一份米饭的热量章节列表共58章
- 第一章（剧情需要交代卓哥过去初识大彤彤）
- 第二章（相识后两人第一次约饭）
- 第三章（卓哥带大彤彤参加聚会）
- 第四章（醉酒后的卓哥被调戏了）
- 第五章（卓哥想要跟牛逼画家深岚先生合作）
- 第六章（一辆小车大彤彤换第一个马甲）
- 第七章（来朋友请上不驾驶的车）
- 第八章（大彤彤初会卓哥的白月光）
- 第九章（卓哥和大彤彤在一起了）
- 第十章（两人第一次当然要开豪车）
- 第十一章（大彤彤虐白月光了）
- 第十二章（一辆超甜的车）
- 第十三章（修罗场来了大彤彤被误会出轨）
- 第十四章（大彤彤在线卖惨装可怜求原谅）
- 第十五章（和好后当然要开车）
- 第十六章（大彤彤背着卓哥做阴茎入珠术了）
- 第十七章（不黄暴的视频lay）
- 第十八章（甜蜜日常）（彩蛋：卓哥的淫乱梦境（一）：1卓哥转性被破处膜雷者慎
- 第十九章（卓哥替大裴出头）
- 第二十章（大彤彤在线吃醋）
- 第二十一章（大彤彤入珠后的第一辆车）
- 第二十二章（还是一辆车）
- 第二十三章（车尾气卓哥要见家长了）
- 第二十四章（卓哥见家长盘大彤彤的长腿）
- 第二十五章（车里带甜卓哥炫耀大彤彤）
- 第二十六章（办公室lay卓哥宣示主权）
- 第二十七章（卓哥被弄哭）彩蛋卓哥淫乱梦境一2卓哥转性彤彤内射
- 第二十八章（温泉lay）
- 第二十九章（成人版真心话大冒险）
- 第三十章（卓哥风流债）3k彩蛋卓哥淫乱梦境二：勾引16岁彤彤
- 第三十一章（卓哥被威胁对大彤彤隐瞒过去）
- 第三十二章（卓哥掉马惹怒大彤彤）
- 第三十三章（冷战）
- 第三十四章（卓哥买醉大裴安慰）
- 第三十五章（卓哥被迫带侄子）
- 第三十六章（卓哥追夫但没火葬场）
- 第三十七章（和好后的车卓哥发勾引大彤彤）
- 第三十八章（通篇肉大彤彤让卓哥拍摄性爱视频）
- 第三十九章（剩余肉大彤彤日常撒娇）
- 第四十章（卓哥被绑架）
- 贺修彤1
- 李承卓1
- 李承卓2
- 沈斯纯
- 贺修彤2
- 裴珂
- 裴亦沣
- 贺修彤3
- 贺修彤李承卓
- 李承卓3
